DISFRUTÁ DEL VERANO SIN RIESGOS
14/12/2017

 

Cuidá tu cuerpo

Mantenete hidratado:
- Bebé agua periódicamente.
- Alterná agua con bebidas con azúcares y sales minerales o jugos naturales.
- Evitá el ejercicio físico en exceso.

Alimentate adecuadamente:
- Lavá muy bien tus manos así como también frutas y verduras.
- Mantené limpias las superficies y utensilios de la cocina.
- Refrigerá continuamente los alimentos y consumilos recién preparados.
- No ingieras alimentos expuestos, no refrigerados y provenientes de lugares dudosos.

Usá ropa y calzado adecuado:
- Ponete ropa cómoda y de colores claros.
- Planeá cómo vestirte y calzarte según tus actividades.

Protegé los oídos:
- Cuidá que los niños no se introduzcan nada en los oídos.
- Evitá  sumergirte en el agua durante mucho tiempo.
- Sacate el agua de los oídos, inclinando la cabeza hacia el lado donde notes el líquido y secate las orejas con suavidad y con una toalla limpia.

Prevení picaduras:
- Evitá el uso de repelentes contra insectos en bebés menores de dos meses.
- Colocá, en lo posible, mosquiteros en puertas y ventanas.
- Consultá con un experto sobre cómo eliminar nidos de abejas o avispas de tu casa.

Cuidate de los hongos:
- Calzate siempre al caminar al borde de piletas y en duchas públicas.
- Lavate bien los pies con jabón y secate minuciosamente entre los dedos.

Escuchá a nuestros profesionales sobre cómo cuidarte del sol  y los golpes de calor


Divertite seguro

En el agua:
- Nunca dejes a los niños solos alrededor o cerca del agua.
- Usá chalecos salvavidas de ser necesario.
- Tené siempre un teléfono cerca.

En parques infantiles:
- Vigilá a los niños mientras juegan en hamacas o toboganes.
- Asegurate que los juegos no estén dañados ni tengan áreas calientes, para prevenir lastimaduras o quemaduras.
- Verificá que se encuentren sobre superficies blandas.

En tu casa:
- Vaciá baldes, bañeras y piletas en desuso.
- Evitá el uso de venenos para insectos o hierbas en el jardín.
- Alejá a los niños de ventanas en altura o balcones.

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